Todos sabemos la importancia de comer bien y saludable.
Pero... ¿cuántos ponemos atención a lo que nuestra mente consume?
Por ejemplo, últimamente estamos bombardeados por noticias que causan pánico, estrés y ansiedad.
Las personas se angustian y empiezan a hacer cosas muy locas.
Y cada vez que abren las noticias y buscan esos temas, lo que sucede es que están echándole más fuego al incendio que traen en su cerebro.
Te lo digo porque yo he hecho esto varias veces, y siempre llego a la misma conclusión.
Siempre me termino diciendo: "Ay Esteban, si ya sabes que las noticias usualmente traen basura, ¿por qué te empeñas en consumir eso?"
Con esto quiero decirte que nadie es inmune a las noticias, eventualmente se terminan colando en la conversación, en las notificaciones del celular, en la radio, en Facebook, etc.
De hecho, es algo natural, es un sesgo que tiene nuestra mente y que constantemente busca cosas que la mantengan en modo de alerta.
¿Qué puedes hacer?
Controla tus impulsos por revisar las últimas noticias, busca cosas que alimenten tu mente de forma positiva.
Porque de todos modos, las noticias llegarán.
Pero una cosa es que te salpique el lodo, y otra cosa es meterse en él a voluntad.
Ten un gran día,
Esteban (Gutenberg)
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